Gesundheitstipps
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Walnüsse gut für Blutfette
Eine Hand voll Walnüsse pro Tag wirken sich positiv auf die Blutfettwerte aus. Die ungünstigen Blutfettwerte wie LDL-Cholesterin oder Triglyceride sinken. Dieser Effekt ist unabhängig von der Ernährungsweise selbst. Es spielt auch keine Rolle, ob die Walnüsse Bestandteil einer Hauptmahlzeit … Weiterlesen
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Arthrose und Ernährung
Arthrose ist eine degenerative Erkrankung, die vor allem an Knie-, Hüft- und Wirbelgelenken auftritt. Sind die Gelenke akut entzündet, spricht man von Arthritis. Hilfreich ist, auf Fleisch zu verzichten zu Gunsten von Obst, Gemüse, Nüssen und Pflanzenölen. Fleisch (vor allem … Weiterlesen
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